ビジューの Be Well Bundle 7日目

7日目の言葉は Breath 息をする。

息って意識しないでしてますが、ゼンタングルを描く前には「意識した呼吸」をします。意識した呼吸、っておかしな日本語なので、いつもは「深呼吸してくださいね。」って言います。

緊張した時は息が浅く、早くなってることが多いですよね。ドキドキしてる時も。

私、若い頃は日本画の技術を使ってレプリカを作る仕事をしてました。

歴史資料が多かったです。絵図とか、絵馬とか。本物と同じように、同じ材料（と思われるもの）を使って描いてました。これは間違いや失敗が許されないお仕事なので、緊張して描いてました。

まっすぐな線は溝ひきと言う道具を使って筆で描きます。息をすると線がぶれるので引き終わるまでは息をしない。

そんなことを思い出しました。

今はゼンタングルを描く前、必ず深呼吸をします。すると気持ちが落ち着いて「描く」スイッチが入ります。

深い呼吸をして、自分の内側に意識を向けて、感謝して、描き始める。するとリラックスして心地よい時間を過ごすことができますね。意識して丁寧な線を引いて、それを味わう。

小さな紙にペンで絵を描くだけのことですが、とても贅沢なことですね。改めて感謝。

今日のタングルはディーバダンスです。